- Jean-Christophe Guinchard est actif dans le coaching depuis 35 ans. (© Radio Chablais)
Lauréat du prix de meilleur entraîneur suisse de triathlon 2025, Jean-Christophe Guinchard voit son approche scientifique du coaching reconnue au niveau national. Découverte.
Jean-Christophe Guinchard ne courait pas après les distinctions. Pourtant, en recevant le prix de meilleur coach suisse de triathlon 2025, le Montheysan a vu son travail quotidien être reconnu. « J’ai été très étonné, je ne m’y attendais pas du tout. C’est une belle récompense pour le travail que l’on fait tous les jours », confie-t-il. Pour l’ancien triathlète professionnel, qui travaille dans les structures JC Sports Coaching et VPA (ndlr : coaching et tests de performance sportive), ce prix n’est pas une finalité, mais un encouragement à continuer à faire évoluer ses méthodes dans un monde du sport où rien n’est jamais figé.
Au cœur de cette reconnaissance se trouve sa collaboration avec l’INSCYD, une plateforme spécialisée dans la data et les tests physiologiques. Grâce à l’analyse des échanges gazeux, Jean-Christophe Guinchard adapte précisément les charges d’entraînement, la nutrition et la récupération des 40 athlètes dont il s’occupe. « Les données nous permettent de savoir exactement ce qu’un athlète consomme à l’effort et comment il récupère. C’est ce qui garantit la constance, sans blessures ni excès », explique le Chablaisien. Le prix a notamment été attribué en fonction de la progression mesurée des athlètes entre les tests initiaux et les évaluations de suivi.
Un coaching centré sur l’humain
Professionnels, jeunes espoirs ou amateurs ambitieux, tous bénéficient de la même rigueur. « Le talent et la chance ne suffisent pas. Ce qui fait la différence, c’est la régularité », insiste le coach. Son objectif n’est pas seulement de faire performer, mais de permettre aux athlètes de terminer leurs défis avec l’envie d’en relever d’autres. « Si quelqu’un finit un marathon et se dit “plus jamais”, c’est que l’objectif n’a pas été pleinement réussi. » Au-delà des chiffres, Jean-Christophe Guinchard défend une vision globale de la performance. Entraînement, récupération, nutrition, travail, famille : tout fonctionne comme un puzzle. « S’il manque une pièce, on n’y arrive pas », résume-t-il. Une approche équilibrée, alliée à la précision scientifique, qui a conféré aujourd’hui à Jean-Christophe Guinchard une reconnaissance nationale.
L'interview
Thierry Nicolet
